עשרה סוגים של אנשים שאתם לא צריכים בחיים

מכירים את האנשים שרק מכניסים מתח לחיים שלכם? כאלה שידעו לבקש טובה בלי בעיה, אבל כשאתם תצטרכו אותם הם ייעלמו? כאלה שלא משנה מה תגידו, הם יזלזלו בזה ולא יכבדו אתכם? הם רק חלק מהטיפוסים שאתם לא צריכים בחיים שלכם, כי הם פוגעים בכם ומונעים מכם להשיג את הדברים שאתם רוצים. השנה החדשה ממש מעבר לפינה, וזה אומר שהרבה מאוד אנשים עסוקים בלכתוב רשימות יעדים לשנה החדשה – new year's resolution. היעדים שתגיעו אליהם והדברים שתשיגו במהלך השנה תלויים במידה לא מעטה באנשים שאתם מקיפים את עצמכם בהם. במילים אחרות, זה תלוי באיזה סוגים של אנשים תבחרו להקיף את עצמכם.

כשאתם עושים את זה, תזכרו שלא להביא איתכם לשנה את כל הזבל שאגרתם עד עכשיו. את האנשים המרעילים שאגרתם בחיים שלכם, תשאירו בחוץ. תרגישו הרבה יותר קלים וזה יאפשר לכם להתחיל דברים חדשים ולהשיג את הדברים שאתם רוצים יותר בקלות.

הנה עשרה טיפוסים של אנשים שאתם צריכים להיפטר מהם:

שגרה זה רע? החיים ורעיון החזרה הנצחית

אם מישהו היה שואל אתכם עכשיו אם אתם מוכנים לחיות את החיים שלכם שוב, מההתחלה ועד לרגע הזה, בדיוק באותו האופן שהם עברו, מה הייתם עונים לו? רעיון החזרה הנצחית של פירדריך ניטשה מדבר בדיוק על העניין הזה – האם הייתם מוכנים לחיות את החיים שלכם שוב ושוב, בדיוק באותו האופן?

מה היה קורה אם היינו מתייחסים למחלות גופניות כמו להפרעות נפשיות?

זה לא סוד שיש סטיגמה רצינית בכל מה שקשור להפרעות נפשיות.

לפי ה-CDC (המרכז למניעת מחלות האמריקאי), רק כ-25% מהאנשים שסובלים מקושי נפשי מרגישים שלאנשים אחרים יש סימפטיה והבנה למצב שלהם. הסטטיסטיקה בארץ דומה, ומדובר בסטטיסטיקה שהיא לא פחות ממבישה, במיוחד כאשר אחד מכל ארבעה אנשים מתמודד עם קושי נפשי מסוג כלשהו.

אנשי מקצוע טוענים שבכל מה שקשור להתייחסות חברתית לקשיים נפשיים, חלק מהבעיה הוא חוסר אמפתיה וחוסר מידע על אותם קשיים. ועדיין, למרות הראיות המטלטלות והאמירות שמנסות לעזור לאנשים להבין, מרבית האנשים עדיין לא מבינים שלהיות מאובחן עם קושי נפשי הוא לא משהו שבשליטתו של האדם או בחירה שלו – בדיוק כמו להיות חולה בשפעת או ללקות בקלקול ריבה, זה פשוט מחוץ לשליטה.

במאמץ לשנות את השיח ולהדגים לאנשים את האופן בו הם מתייחסים לקשיים נפשיים, צייר האמן Robot Hugs קומיקס שמדגים איך זה היה נראה אם היינו מדברים על מחלות גופניות באותו האופן שבו אנחנו מדברים על קשיים נפשיים. לחצו על התמונה המצורפת לצפיה.

גורם לכם לחשוב אחרת?
בתקווה שכן, שתפו את הפוסט כדי שגם אחרים יחשבו אחרת.

PTSD - הפרעת דחק פוסט טראומטית: 4 סימנים עיקריים בפחות מ-4 דקות

PTSD, הפרעת דחק פוסט טראומטית, היא הפרעת חרדה קיצונית שמתפתחת בעקבות חוויה של אירוע קשה (אירוע טראומתי) מבחינה גופניתו/או נפשית, שהיווה איום ממשי של מוות, פציעה משמעותית או איום על השלמות הפיזית או הנפשית של האדם או של אחרים מדובר באירוע בו האדם חווה פחד עמוק, אימה וחוסר אונים. האירוע לא חייב לקרות לאדם עצמו וההפרעה עלולה להופיע גם אם האדם היה עד לאירוע – למשל, אדם שהיה עד לתאונת דרכים קשה אך לא עבר אותה בעצמו.

כל אדם מגיב לאירועים אותם הוא עובר בצורה אחרת והחוויה היא סובייקטיבית, לכן יכולים להיות מקרים בהם ההפרעה תתפתח אחרי תאונת דרכים קלה בלבד ויכולים להיות מקרים שהיא תתפתח אחרי פיגוע טרור. אחד הסוגים השכיחים של PTSD הוא הלם קרב – תגובה פוסט טראומטית של חיילים לאירועים אליהם הם נחשפים בזמן שירות בצבא או בזמן מלחמה.

אז איך מזהים PTSD?

The myth of self love

How many times have you heard others stress the importance of a person to love himself?

Sometimes it seems like you are always told that to love yourself is the culmination of self-esteem and that you can not truly love someone else until you love yourself first. While it is important to one to love himself, I feel that is another super important issue we don't usually address –the way we treat ourselves, and frankly, how it relates to love?

מחקר: אנשים שמשתפים הרבה בפייסבוק רק רוצים להשתייך

בכל פעם שאתם מתכווצים בכיסא, מגלגלים עיניים ושמים עוד חבר פייסבוק מעצבן בהייד רק בגלל שהוא מציף אתכם בפוסטים שלו, ייתכן ואתם דוחים מישהו שרק רוצה להיות שייך.

(ChangeTheView | #BreakTheStigma (Video#

תחזיקו את עצמכם, זאת בקה, והיא הולכת לזעזע אתכם.

בקה קלה (Becca Calla), היתה קורבן לבריונות אינספור פעמים כשגרה במקלטים שונים עוד לפני גיל 16, קשה להגיד שהיו לה ילדות או נעורים קלים. אבל כשסוף סוף היא זכתה לאבחון ראוי, שכלל בין היתר תסמונת טורט והפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD), היא גם יכלה סוף סוף לחפש – ולקבל, את העזרה לה היתה זקוקה. ועכשיו היא מוכנה לרסק את הסטיגמה ואת כל מה שחשבתם על הפרעות נפשיות ועצביות.

בסרטון קצר אך מאוד עוצמתי, שנשלח במקור לתחרות Changethe View 2014, הנערה הצעירה הזו מראה שההפרעות בהן אובחנה לא מגדירות אותה, ולא יעצרו אותה מלהשיג מטרות ולכבוש יעדים.

פייסבוק | הרשת האנטי חברתית

לפני לא הרבה מאוד זמן צורת תקשורת חדשה סחפה את העולם ושינתה את החיים בדרכים שאיש כמעט לא יכל לדמיין קודם לכן. אחדים אמרו עליה שהיא "אמצעי התקשורת הנפלא ביותר שיצר האדם" ואחרים דיברו על הפוטנציאל העצום שלה להביא למהפיכה של ממש בתחומי החדשות, הבידור ואפילו חינוך. למשורר ט.ס. אליוט היה משהו אחר לגמרי להגיד: "זה מדיום בידור שמאפשר למיליונים של אנשים לשמוע את אותה בדיחה באותו הזמן, ובכל זאת להיות בודדים".

אליוט והאחרים, דיברו על טלביזיה, בתחילת שנות השישים. אבל אם נריץ את הזמן קדימה ב-50 שנים, נוכל לסלוח לעצמנו שטעינו וחשבנו לרגע שמדובר בתגובות של אנשים לאינטרנט, ובעיקר לרשתות החברתיות השונות.

פרדוקס הבחירה | למה יותר זה פחות?

בפוסט הזה הסברתי איך החיים בעיר קשורים לחרדה. חלק ממה שתיארתי הוא אפשרויות הבחירה האינסופיות שהחיים בעיר מציעים לנו. באופן טבעי, כולנו רוצים שיהיו לנו כמה שיותר אפשרויות בחירה, ועל פני הדברים נראה כי ריבוי אפשרויות בחירה הוא דבר שבאמת מיטיב איתנו. לריבוי אפשרויות יש כמובן יתרונות, אבל יש לו גם לא מעט השלכות שליליות, שרבים מאיתנו לא רוצים לחשוב עליהן במקרה הטוב, ומדחיקים אותן במקרה הרע. למה זה קורה?