יום שבת, 15 בנובמבר 2014

מה היה קורה אם היינו מתייחסים למחלות גופניות כמו להפרעות נפשיות?

זה לא סוד שיש סטיגמה רצינית בכל מה שקשור להפרעות נפשיות.

לפי ה-CDC (המרכז למניעת מחלות האמריקאי), רק כ-25% מהאנשים שסובלים מקושי נפשי מרגישים שלאנשים אחרים יש סימפטיה והבנה למצב שלהם. הסטטיסטיקה בארץ דומה, ומדובר בסטטיסטיקה שהיא לא פחות ממבישה, במיוחד כאשר אחד מכל ארבעה אנשים מתמודד עם קושי נפשי מסוג כלשהו.

אנשי מקצוע טוענים שבכל מה שקשור להתייחסות חברתית לקשיים נפשיים, חלק מהבעיה הוא חוסר אמפתיה וחוסר מידע על אותם קשיים. ועדיין, למרות הראיות המטלטלות והאמירות שמנסות לעזור לאנשים להבין, מרבית האנשים עדיין לא מבינים שלהיות מאובחן עם קושי נפשי הוא לא משהו שבשליטתו של האדם או בחירה שלו – בדיוק כמו להיות חולה בשפעת או ללקות בקלקול ריבה, זה פשוט מחוץ לשליטה.

במאמץ לשנות את השיח ולהדגים לאנשים את האופן בו הם מתייחסים לקשיים נפשיים, צייר האמן Robot Hugs קומיקס שמדגים איך זה היה נראה אם היינו מדברים על מחלות גופניות באותו האופן שבו אנחנו מדברים על קשיים נפשיים. לחצו על התמונה המצורפת לצפיה.

גורם לכם לחשוב אחרת?
בתקווה שכן, שתפו את הפוסט כדי שגם אחרים יחשבו אחרת.

יום שבת, 8 בנובמבר 2014

PTSD - הפרעת דחק פוסט טראומטית: 4 סימנים עיקריים בפחות מ-4 דקות

אור יניר פסיכותרפיה וייעוץ אישי
PTSD, הפרעת דחק פוסט טראומטית, היא הפרעת חרדה קיצונית שמתפתחת בעקבות חוויה של אירוע קשה (אירוע טראומתי) מבחינה גופניתו/או נפשית, שהיווה איום ממשי של מוות, פציעה משמעותית או איום על השלמות הפיזית או הנפשית של האדם או של אחרים מדובר באירוע בו האדם חווה פחד עמוק, אימה וחוסר אונים. האירוע לא חייב לקרות לאדם עצמו וההפרעה עלולה להופיע גם אם האדם היה עד לאירוע – למשל, אדם שהיה עד לתאונת דרכים קשה אך לא עבר אותה בעצמו.

כל אדם מגיב לאירועים אותם הוא עובר בצורה אחרת והחוויה היא סובייקטיבית, לכן יכולים להיות מקרים בהם ההפרעה תתפתח אחרי תאונת דרכים קלה בלבד ויכולים להיות מקרים שהיא תתפתח אחרי פיגוע טרור. אחד הסוגים השכיחים של PTSD הוא הלם קרב – תגובה פוסט טראומטית של חיילים לאירועים אליהם הם נחשפים בזמן שירות בצבא או בזמן מלחמה.


אז איך מזהים PTSD?