PTSD, הפרעת דחק פוסט טראומטית, היא הפרעת חרדה קיצונית שמתפתחת בעקבות
חוויה של אירוע קשה (אירוע טראומתי) מבחינה גופניתו/או נפשית, שהיווה איום ממשי של מוות, פציעה משמעותית או איום על השלמות הפיזית או הנפשית של האדם או של אחרים מדובר באירוע בו האדם חווה פחד עמוק, אימה וחוסר אונים. האירוע לא חייב
לקרות לאדם עצמו וההפרעה עלולה להופיע גם אם האדם היה עד לאירוע – למשל, אדם שהיה
עד לתאונת דרכים קשה אך לא עבר אותה בעצמו.
כל אדם מגיב לאירועים אותם הוא עובר בצורה אחרת והחוויה היא
סובייקטיבית, לכן יכולים להיות מקרים בהם ההפרעה תתפתח אחרי תאונת דרכים קלה בלבד
ויכולים להיות מקרים שהיא תתפתח אחרי פיגוע טרור. אחד הסוגים השכיחים של PTSD הוא הלם קרב – תגובה פוסט טראומטית של חיילים
לאירועים אליהם הם נחשפים בזמן שירות בצבא או בזמן מלחמה.
אז איך מזהים PTSD?
ישנן 4 קבוצות סימפטומים עיקריות. אם אתם מזהים אותן לאורך זמן ללא שיפור, זה הזמן לפנות לטיפול:
- חוויה מחדש של האירוע
זכרונות של האירוע הטראומתי יכולים לחזור בכל רגע, ולהביא איתם חוויה קשה של אותם פחד, אימה וחוסר אונים שהופיעו בעת האירוע המקורי. הזכרונות יכולים להופיע באחת או יותר מהדרכים הבאות:
* סיוטים
* תחושה שהאירוע מתרחש שוב בזמן אמת - פלאשבקים
* טריגרים - לראות, לשמוע או להריח משהו שכורם להחייאה של האירוע. למשל מבזק חדשות, קול נפץ או קריאה על אירוע דומה. - הימנעות
הימנעות מאירועים או אנשים שעלולים להזכיר את האירוע הטראומתי, הימנעות מלדבר או לחשוב אל האירוע. למשל:
* הימנעות מקהל מחשש לסכנה
* הימנעות מנהיגה במקרה של מעורבות/עדות לתאונת דרכים
* הימנעות ממגע אינטימי במקרה של פגיעה מינית
* הימנעות מסרטי אסונות במקרה של רעידת אדמה/שיטפון
* הימנעות מפניה לעזרה (או שמירה על לו"ז מאוד עמוס) משום שזה מרחיק אותך מכל דבר שעלול להזכיר את האירוע - שינויים שליליים ברגשות או אמונות
שינוי בחשיבה על העצמי או על אחרים בעקבות האירוע הטראומתי. הדבר יכול להתבטא במגוון דרכים הכוללות למשל:
* אי הפגנת רגשות חיוביים או אהבה כלפי אחרים, התרחקות ממערכות יחסים
* שכחה של חלקים מהאירוע או חוסר יכולת לדבר עליהם
* מחשבה שהעולם כולו הוא מקום מסוכן ולא ניתן לבטוח באף אחד - עוררות יתר
עצבנות, מתח ודריכות בלתי פוסקת בחיפוש אחרי סכנה ללא הפסקה, התפרצויות כעס וזעם.
* קשיים בשינה
* קשיים בריכוז
* בהלה מרעשים אם דברים מפתיעים
* רצון להיות מוגן - למשל לבחור מקום עם הגב צמוד לקיר במסעדה או חדרי המתנה על מנת לחזק את תחושת הביטחון
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה